Infusión Tila

Infusión relajante de tilo:

La infusión de tilo es uno de los remedios más populares que existen para calmar los nervios y reducir los estados de ansiedad.

Si quieres conoces sus propiedades, la dosis, las contraindicaciones y la forma de prepararla, lee mas abajo.

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Los principales beneficios de la tila tilae son los siguientes:

Ademas se su eficacia para tratar el insomnio la tila alpina tambien es:

  • Antitusiva, alivia la tos, ya sea catarral o alergica.
  • Reduce los sintomas del asma
  • Reduce estrés.
  • Mitiga el dolor de cabeza.
  • Reduce las migrañas leves
  • Reduce la ansiedad ayudandonos a eliminar los nervios.
  • Aliviar problemas gastrointestinales.

Contraindicaciones de la tila:

La tila como toda infusión relajante presenta ciertas contraindicaciones que son:

  • Si tiene la tension baja (Hipotension) no debes consumir infusiones relajantes pues tu tension bajara mas.
  • No consumas tila si vas conducir o realizar alguna actividad intensa en las proximas horas
  • Las embarazadas o lactantes, no deben consumir infusiones relajantes habitualmente, de forma ocasional consulta con tu medico.
  • Si tiene alergia a alguna de las plantas de la composicion, obiamente no la tomes.

Dosis diaria recomendada de tila.

Dependiendo de la edad y peso la dosis puede varias como en cualquier otra infusión medicinal. La dosis recomendada es de 2/3 tazas al dia, es decir medio litro o un poco mas, nosotro recomendamos no superar el medio litro al dia. Si necesitas relajarte durante mas tiempo y esa dosis no es suficiente, recomendamos que visites a tu medico y le consultes, nadie mejor que tu medico de cabecera te va a recomendar lo mas saludable segun tu estado.

Como preparar Infusión tila:

Cantidad: una cucharada de postre es suficiente para una taza de 200 mililitros, mas o menos unos 12/15 gramos por litro de agua.

Temperatura: 100º - la infusión tila se debe preparar con agua a 100º recien hervida.

Reposo: entre 5 y 10 minutos.


Recomendaciones de consumo: 

- NO Acepta leche.

- Acepta limón.

- Puede consumirse en cualquier momento del día debido a que no contiene teína.

- Puede ser consumida por niños, pero en dosis pequeñas segun su peso y edad. Consulta con su pediatra.

- No puede tomarse fría, pues sus efectos "desaparecen."

Para los nervios

Para esos dias de nerviosismo me funciona muy bien, a mi mujer le gusta mas el sabor de la tila alpina pero a mi me va mejor esta aunque no este tan rica.

    A kilos

    ya la compro en paquete grande, me va estupendamente y se nota que es natural cien por cien.

      Buena

      La probé como infusión relajante, pero está claro que a mi la tila no me relaja. El chico ya me dijo que a cada uno le funcionan mejor unas plantas que otras, yo he descubierto que me va mejor la melisa. Sin embargo, la quien le funcione la tila, ésta está muy bien, nunca la había tomado en hoja y me ha gustado.

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